喝什么降低敏感程度快一点

降低敏感程度可以尝试食用牡蛎、鸡蛋、牛奶、酸奶或燕麦。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，敏感问题可能需要其他专业医疗干预。

1.牡蛎

牡蛎中含有大量的锌元素，而锌是合成蛋白质的重要原料，可以促进生长发育、增强免疫力。此外还可以促进伤口愈合，对于男性还具有提高精子质量的作用。

2.鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质以及多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养素。适量摄入可增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。长期坚持还有助于维持正常体重水平。

3.牛奶

牛奶中含有的钙质能够帮助缓解肌肉紧张状态，从而起到一定的镇静作用。但不宜空腹饮用，以免引起胃肠不适症状。

4.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态环境，改善消化吸收功能。但是不建议过量食用，否则可能会导致胃肠道负担加重。

5.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，该物质吸水性强，在肠道内形成胶冻状物质，延长食物通过消化道的时间，进而减缓胃排空速度。但对燕麦过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，上述提及的所有食物均需要控制摄入量，尤其是对于存在相关疾病或健康状况不佳的人群而言，应在医生指导下进行调整。同时还要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，以利于身体健康。

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