降低敏感话题的敏感度

敏感话题一般是指个体对于外界刺激反应比较大，而又无法忍受的话题，可以通过减轻敏感话题、培养新词汇、转移注意力、心理咨询等方法来降低敏感话题的敏感度。

1、减轻敏感话题：如果出现敏感话题，可以选择和朋友谈心、听舒缓的音乐、看喜剧片等，能够分散注意力，缓解敏感话题带来的焦虑情绪，可以在一定程度上减轻敏感话题的敏感度;

2、培养新词汇：可以培养新的词汇，如我国的语言，包括不同年龄阶段的语言表达能力、语速、声调的选择等，可以提升幼儿的表达能力，克服由于敏感话题而造成的语言混乱，提高说话的敏感度;

3、转移注意力：可以在做饭时或者是在想要表达时，适当进行提示，通过转移注意力的方式来帮助缓解敏感话题，如玩具、吃饭、运动等，可以提高说话的敏感度;

4、心理咨询：敏感话题太过敏感，可以考虑在医生的指导下进行心理疏导，通过心理暗示和心理指导，可以改善敏感话题，增强自信心，克服精神心理的困扰。

敏感的人群容易缺乏自信，更容易产生自卑的心理，与他人接触时更加怯懦，因此建议敏感话题的人群及时前往医院心理科就诊，完善精神检查等，在医生的指导下进行对症治疗。

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