护肤品如何降低敏感的人数

敏感的人通常是指皮肤比较敏感，针对皮肤比较敏感的人群，建议选择温和性质的护肤品，在护肤品使用过程中，应严格按照说明书，或者在医生指导下使用，可以通过减少敏感皮肤接触性过敏原、选择合适的护肤品、避免不良生活习惯等方式，减少皮肤敏感人群的皮肤敏感度。

1、减少敏感皮肤接触性过敏原：敏感皮肤的人群，应该减少皮肤接触过敏原的机会，如花粉、尘螨、毛发等，尽量避免易致敏的物质，如坚果、牛奶等食物，或者易致敏的药物、化妆品等。在生活中注意避免接触过敏原，能在一定程度上缓解皮肤比较敏感的情况;

2、选择合适的护肤品：建议选择温和、刺激性小的护肤品，护肤品中不含有酒精等刺激性成分，对皮肤刺激性较小，可以保护皮肤，也可缓解皮肤比较敏感的情况;

3、避免不良生活习惯：应尽量避免熬夜、昼夜颠倒等不良生活习惯，还应避免过度劳累，保证充足的睡眠，晚上睡觉时，皮肤新陈代谢较快，对于皮肤敏感的人群有一定的好处。晚上10点后不建议熬夜，长时间熬夜会导致内分泌失调，使皮肤状况变差，睡眠时皮肤会处于修复的状态，早上起来时皮肤可能会比较敏感;

4、其他方法：如果皮肤比较敏感，建议多使用含有维生素C、维生素E的护肤品，因为维生素具有一定的营养神经等作用，可以促进皮肤的修复再生，维生素E可以保湿、抗氧化，缓解皮肤比较敏感的情况。

皮肤比较敏感的人群，不仅是使用护肤品对皮肤的改善有限，也可以到医院皮肤科就诊，通过医生视诊等检查明确皮肤比较敏感的原因，之后进行针对性处理。

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