降低敏感度和低敏感度

降低敏感度和低敏感度的方式有很多，日常生活中可以通过运动锻炼、改变不良习惯、药物治疗等方式来降低敏感度和低敏感度。

1、运动锻炼：运动锻炼能够提高人体的各项机能，也能够促进血液循环，提高身体素质，从而提高身体的抵抗力和免疫力，可以很好的降低敏感度和低敏感度;

2、改变不良习惯：日常生活中要注意早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。因为人体的神经功能在夜晚会有一个修复的时间，如果经常熬夜，打乱人体的休息时间，就会导致神经系统无法正常休息，从而导致人体各项机能下降，出现敏感度低下的情况。所以要保证充足的睡眠，早睡早起，也可以在一定程度上降低敏感度和低敏感度;

3、药物治疗：低敏感度和低敏感度的患者，除了日常运动锻炼和饮食习惯的调整之外，还可以通过药物来治疗，可以在医生的指导下服用营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1片等，可以有效的改善身体内神经细胞的代谢，促进血液循环，能够很好的提高身体素质，从而降低敏感度和低敏感度;

4、其他方式：除上述方法外，还有深呼吸、饮食清淡、多吃新鲜的水果和蔬菜、多晒太阳等方式，也可以帮助身体提高抵抗力，降低敏感度和低敏感度。

敏感度和低敏感度一般是指感觉阈值和特异性阈值之间的差值，如果患者出现敏感度低下，可能会导致患者出现抑郁症、多动症等疾病，如果患者出现低敏感度，可能会导致患者出现睡眠障碍、神经衰弱等疾病。若该情况影响到日常生活，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。

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