降低键盘esc敏感度

降低键盘esc敏感度的方式有很多，日常生活中可通过运动锻炼、按摩与热敷、调整饮食等方式降低键盘esc敏感度，如果效果不佳，可以通过使用药物降低键盘esc敏感度。

1、运动锻炼：在运动时可以调节自身的情绪，激发身体的能量，运动时身体会产生大量的汗液，汗液可以将体内的部分营养物质转化为热量排出体外，降低自身的敏感度，可以通过慢跑、快走、登山等方式，也可以通过爬楼梯、仰卧起坐等锻炼，达到降低键盘esc敏感度的目的;

2、按摩与热敷：按摩和热敷可以刺激身体的穴位，加速血液的循环和新陈代谢，降低局部的敏感度，可以通过按摩下肢的穴位，如足三里穴、涌泉穴等，以及腹部的穴位，如神阙穴、中脘穴等，来降低敏感度;

3、调整饮食：出现敏感度高的情况，可能是由于自身的代谢比较慢，血液循环较差导致，可以通过食用新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、苹果、白菜等，补充身体所需要的维生素和膳食纤维，增加身体代谢的能力，降低敏感度;

4、药物治疗：如果敏感度过高，身体出现紧张、焦虑、心慌等症状，考虑可能与精神疾病有关，如焦虑症、抑郁症等，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等，或者通过心理疏导缓解患者的紧张情绪，降低敏感度。

如果长期使用键盘，可能会导致身体出现疲劳、嗜睡等不适症状，建议平时减少使用电子产品的时间，经常看手机，可以按时去做眼保健操，放松眼部肌肉，降低眼部疲劳，减少使用化妆品的次数。

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