冷热水可以降低敏感度吗

冷热水交替洗脸或洗澡可以降低敏感度，但不能过度使用冷热水交替洗脸或洗澡，避免引起皮肤屏障受损。如果皮肤敏感度过高，还需要通过外用药物、口服药物等方式进行治疗。

1、冷热水交替洗脸或洗澡：敏感度过高可能是由于皮肤表面油脂分泌过多，堵塞毛孔所导致，通过冷热水交替洗脸或洗澡的方式，可以清洁皮肤，去除面部油脂，从而可以降低敏感度;

2、外用药物：敏感度过高的皮肤除了会出现皮肤表面油脂分泌过多的情况外，还可能会出现皮肤屏障受损的现象，表现为皮肤红肿、瘙痒、脱屑等症状。此时建议在医生指导下使用外用药物进行治疗，如甲硝唑凝胶、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等，可以起到消炎、镇痛的作用，从而降低敏感度;

3、口服药物：若外用药物的方式不能缓解敏感度过高的现象，也可以通过口服药物的方式进行治疗，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等，具有阻断过敏原的作用，从而可以降低敏感度;

4、其他方式：除上述方法外，还可以通过激光疗法、光电疗法等方式降低敏感度，激光疗法是利用激光的光热原理，作用于皮肤表层，可以穿透皮肤真皮层，有利于将皮肤内的色素、颗粒分解，从而达到改善敏感度过高的问题。而电疗法是通过电磁波作用人体皮肤，从而将皮肤内的色素沉淀分解，使皮肤变得光滑，从而降低敏感度。

如果皮肤敏感度过高，建议日常生活中注意皮肤清洁，使用性质温和的洗面奶，洗完脸或洗澡后可以使用补水、保湿的护肤品，避免皮肤干燥。如果皮肤敏感度过高，除了通过上述方法进行改善外，还需要注意平时饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可以多食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、橙子等。

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