降低睡眠敏感度的药有哪些

降低睡眠敏感度的药物，主要有中成药和西药，其中中成药有百乐眠胶囊、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等，西药主要有盐酸苯海拉明片、盐酸阿米替林片等。建议根据具体病情，在医生指导下用药。

一、中成药：

1、百乐眠胶囊：主要成分为百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母等，具有滋阴清火、养心安神的功效，可以缓解阴虚火旺引起的失眠多梦，从而降低睡眠敏感度;

2、乌灵胶囊：主要成分为乌灵菌粉，具有补肾健脑、养心安神的功效，可以缓解心肾不交引起的失眠健忘、心悸心烦、腰膝酸软等症状，从而降低睡眠敏感度;

3、枣仁安神胶囊：主要成分为酸枣仁、丹参、五味子等，具有安神定志、养血安神的功效，可以缓解心血不足引起的失眠、多梦易醒等症状，从而降低睡眠敏感度;

4、其他药物：如甜梦胶囊、百乐眠胶囊、天王补心丸、柏子养心丸等中成药，都可以用于治疗睡眠不足引起的不适症状，从而降低睡眠敏感度。

二、西药：

1、盐酸苯海拉明片：属于一种抗组胺药，具有镇静、催眠、抗过敏的作用，可以通过抑制中枢神经系统，缓解睡眠敏感度;

2、盐酸阿米替林片：主要成分为盐酸阿米替林，具有镇静的作用，可以用于治疗抑郁症，从而改善睡眠质量，缓解睡眠敏感度高的情况;

3、其他药物：如盐酸哌甲酯片、佐匹克隆片等，属于一种中枢神经兴奋药物，具有增强睡眠质量、延长睡眠时间的作用，从而降低睡眠敏感度。

如果失眠，除遵医嘱使用药物外，在生活中也需要注意调节作息，早睡早起，避免熬夜。同时，在睡前不要喝浓茶、咖啡等饮品，可以通过听舒缓的音乐，或者通过慢跑、打太极拳等方式改善睡眠，从而降低睡眠敏感度。

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