精英手柄敏感度如何降低

通常精英手柄是指男性阴茎的精英部分，是男性性功能的组成部分，具有维持勃起功能、产生性欲和传导性冲动等作用。如果出现精英手柄敏感度过高，可以通过调整生活方式、饮食调理以及药物治疗等方式降低精英手柄的敏感度。

1、调整生活方式：如果男性经常手淫或频繁性生活，可能会导致精英出现过度兴奋，精液过多，从而导致精英手柄敏感度过高。此时建议患者调整生活方式，避免过度手淫和性生活，注意多休息，避免过度劳累，同时保证充足的睡眠，提高自身抵抗力，可以在一定程度上降低精英手柄敏感度;

2、饮食调理：患者可以多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、花蛤等，此类食物可以提高体内的锌元素，能够辅助降低精英手柄敏感度。同时，还可以多吃韭菜、牛羊肉等食物，韭菜中含有丰富的硫辛酸，能够抑制雄激素活性，牛羊肉含有丰富的蛋白质和锌元素，有利于为机体补充营养，也有利于降低精英手柄敏感度;

3、药物治疗：如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致细菌堆积，使龟头处细菌滋生，进而出现阴茎感染，诱发龟头炎，此时可能会使阴茎皮肤黏膜充血、肿胀，使精英敏感度过高。患者可以在医生指导下，使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏或盐酸特比萘芬乳膏等药物缓解，达到抑制细菌、消炎等作用，进而降低精英手柄敏感度;

4、其他方面：如果患者精神过度紧张或缺乏锻炼，可能会使体内交感神经过于兴奋，也会导致精英手柄敏感度过高。患者可以多与朋友沟通，适当进行运动，转移自身注意力，保持乐观的心态，克服紧张或焦虑的情绪，可以在一定程度上缓解精英手柄敏感度过高的情况。

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