摩擦降低冠状沟敏感度

摩擦降低冠状沟敏感度的方法比较多，如可以进行运动锻炼、注意卫生、避免不良刺激、使用药物、手术治疗等。当出现此类情况时，建议患者及时前往医院，由医生明确原因，遵医嘱进行相应治疗。

1、运动锻炼：如进行提肛运动，锻炼盆底肌肉，可以收缩肛门、阴道和龟头，带动阴茎周围的肌肉收缩，从而提高龟头的敏感性，减少对阴茎的刺激，达到降低冠状沟敏感度的目的;

2、注意卫生：进行性生活前后，需要注意个人卫生，及时将生殖器清洗干净，以减少细菌滋生，降低冠状沟敏感度;

3、避免不良刺激：避免过度手淫，或者观看刺激性书籍、电影等，日常生活中需要穿宽松的内裤，减少对阴茎的刺激，降低龟头敏感度;

4、使用药物：可以遵医嘱使用盐酸利多卡因凝胶等，涂抹在龟头的冠状沟，降低龟头敏感度，延长射精时间。另外，还可以遵医嘱服用达泊西汀、舍曲林等，延长射精时间，也可以降低龟头敏感度;

5、手术治疗：如果是包皮过长导致的龟头敏感度过高，可以进行包皮环切手术，将龟头完全露出，从而降低龟头敏感度。如果是由于先天性阴茎发育不良，导致龟头敏感度过高，可以在医生的指导下选择阴茎背神经切断术等，从而降低龟头敏感度。

另外，日常生活中应饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时避免熬夜，放松身心，减少压力，适当运动，提高身体素质，从而在一定程度上降低龟头敏感度。

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