蘑菇头敏感怎么降低免疫力

蘑菇头敏感，可能是指吃了蘑菇头，为防止蘑菇中毒，建议吃前必须将蘑菇彻底洗净、煮熟，同时避免一次性过量食用，以免增加胃肠道负担。此外，还可以通过多饮水、多运动、补充维生素C等方式，来帮助蘑菇消化，以及增强体质，降低蘑菇头敏感的可能性。

1、多饮水：蘑菇中含有一定的天然碱，可以在吃了蘑菇后多饮水，以稀释胃内的残留毒素，可在一定程度上帮助减轻蘑菇头的毒性;

2、多运动：吃了蘑菇头后，可进行相应的运动，如慢跑、跳绳等，以加速体内的新陈代谢，帮助蘑菇排出体外，从而降低蘑菇头敏感的可能性;

3、补充维生素C：因为蘑菇中也含有天然的维生素C，适量补充对增强体质有一定的积极作用。日常生活中，可以适量吃一些猕猴桃、柠檬等水果，同样可以帮助机体补充维生素C;

4、其他：吃了蘑菇头后，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、小米等，以促进蘑菇毒素的排出，减轻蘑菇头的毒性。

此外，如果出现蘑菇中毒的症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，需要立即就医，以免治疗不及时，危及生命。治疗上，可给予洗胃、导泻、灌肠等方式，以促进蘑菇排出，减轻有毒物质。同时，可遵医嘱使用相应的解毒剂，如阿托品等，缓解相应的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。