跑步不能直接降低敏感。
虽然跑步能够促进大脑分泌内啡肽，具有一定的镇静效果，但并不能达到降低敏感的目的。若患者存在敏感的情况，建议及时就诊进行针对性处理。
针对敏感症状，建议采取以下措施：规律运动，尤其是有氧运动，可以改善身体状态，有助于缓解压力和焦虑；合理饮食，避免摄入过多刺激性食物，保持均衡营养，有助于维持身体健康和稳定情绪状态。
在考虑通过跑步来改善敏感时，应注意逐渐增加运动强度和时间，以避免过度疲劳或受伤，并结合适当的休息和放松活动。同时，应关注身体反应，及时调整训练计划，确保健康与安全。
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郭军主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等)，阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等
王强主任医师无锡建国中医院擅长领域：中西医结合治疗男性功能障碍/前列腺炎、前列腺增生、性功能障碍、泌尿系感染，男科微创手术等疾病。对泌尿生殖系统肿瘤、结石、前列腺增生等常见及疑难男科疾病的诊断和治疗有着丰富的实践经验。擅长于泌尿腔镜下的微创手术及各类复杂手术治疗。
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