皮肤的敏感度怎么降低

皮肤的敏感度，可以通过日常护理、调整饮食、皮肤护理、药物治疗等方法降低。当出现皮肤敏感时，可能会伴随皮肤瘙痒、红肿等症状，建议引起重视。

1、日常护理：敏感皮肤人群皮肤屏障较薄，日常建议做好皮肤的防护工作，避免皮肤受到损伤。在外出时，建议做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，戴帽子、打太阳伞等。生活中需要多注意休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜，有助于保护皮肤;

2、调整饮食：皮肤敏感度可能与个人体质有关，也可能与饮食不当有关，日常建议清淡饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、西红柿等，尽量避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激皮肤，导致皮肤敏感加重。同时也应避免吃一些容易引起过敏的食物，如鱼、虾、芒果等;

3、皮肤护理：可以使用温和的洗面奶清洁皮肤，减少皮肤上的化妆品残留，同时也可以使用温和型的护肤产品，以减少对皮肤的刺激。在洗脸时，避免用力揉搓皮肤，以免加重皮肤敏感情况。此外，建议早晚使用温和型洗面奶洁面，以减少或避免刺激皮肤;

4、药物治疗：如果皮肤敏感情况比较严重，已经出现明显的皮肤瘙痒、红肿等症状，可以在医生指导下使用抗过敏药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，有利于缓解皮肤不适。也可以遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物，以缓解皮肤感染情况，改善皮肤敏感度。

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