女性尿道口敏感怎么降低

由于女性尿道较短，尿道口与阴道口距离较近，且尿道口与阴道口位置较为接近，所以容易出现尿道口敏感的情况。降低女性尿道口敏感的方式，主要包括避免穿过紧的内裤、养成良好的排尿习惯，以及进行药物治疗等。

1、避免穿过紧的内裤：建议女性穿宽松、棉质的内裤，不要穿紧身、化纤的内裤，因为紧身、化纤的内裤容易刺激尿道口，导致尿道口黏膜充血、水肿，使女性尿道口敏感。另外，女性还要注意勤换洗内裤，洗净的内裤要放在阳光下暴晒，从而杀灭细菌，以降低尿道口对细菌的感染;

2、养成良好的排尿习惯：建议女性每天定时排尿，不要憋尿，如果有尿意需要及时排尿，不要等感觉尿胀时再去排尿，因为尿液中含有大量的有机盐、无机盐，长时间憋尿会导致尿道口的肌肉收缩力变差，使尿道口变得敏感;

3、药物治疗：如果女性尿道口敏感，在排尿后，出现尿道疼痛、瘙痒，可能是出现尿道炎症，建议女性去医院化验尿常规。如果确诊为尿道炎症，需要应用抗生素进行治疗，如阿奇霉素、左氧氟沙星、米诺环素、头孢呋辛等，尿道炎症得到好转后，女性尿道口的敏感性也会随之降低;

4、其他方法：如果女性尿道口过于敏感，也可以通过锻炼来降低敏感性，如缩肛运动，在早晨和晚上睡觉前可以进行肛门收缩、舒张的动作，每次锻炼的时间最好在20分钟以上，可以增加盆腔的血液循环，对尿道口的感觉也会有一定程度的提高。

女性尿道口敏感时，还要注意避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，尽量清淡饮食，避免出现上火的症状，建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。

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