如何降低阴茎中部敏感

降低阴茎中部的敏感性，通常可以通过锻炼、按摩、冷敷等方式进行，必要时可以通过药物进行治疗。建议男性在医生的指导下，根据自身情况选择合适的方法降低阴茎中部的敏感性。

1、锻炼：男性可以通过提肛运动等方式锻炼，提肛运动主要是收缩肛门和会阴部位的肌肉，使盆底肌肉得到锻炼，从而提高控精能力，降低阴茎中部的敏感性，还可以通过动停法、挤压法等方式来提高射精控制力，从而降低阴茎中部的敏感性;

2、按摩：男性可以在日常生活中，通过按摩阴茎周围的穴位，来降低阴茎部位的敏感性，如可以按摩阳池穴、风池穴、关元穴等穴位，可以用双手的中指按压，也可以用双手的食指和中指按压，或者轻轻地推拉阴茎周围的穴位，可以起到提高阴茎控制力度的作用，降低阴茎中部的敏感性;

3、冷敷：阴茎中部可能会受到温度改变的影响，如果长期处于高温环境中，可能会导致神经过于敏感，从而出现早泄症状，此时可以用冷毛巾或者冰袋等冰敷阴茎，可以降低阴茎周围的温度，从而降低阴茎的敏感性，降低阴茎中部的敏感性;

4、药物治疗：如果患者因为包皮过长，导致阴茎部位经常处于潮湿的状态，可能会导致阴茎中部敏感性增高，可以通过手术进行治疗，如包皮环切手术，降低阴茎中部的敏感性，从而降低阴茎中部的敏感性。

男性在日常生活中，可以多吃蛋白质丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，还可以多吃补肾壮阳的食物，如羊肉、韭菜等，保证充足的睡眠，避免过度进行性生活，减少手淫次数，从而降低阴茎中部的敏感性。

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