如何降低毛细血管敏感

通常可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗、美容等方式，降低毛细血管敏感度。毛细血管敏感通常是由于皮肤较为敏感，当温度、湿度发生变化，或是由于情绪激动、紧张、焦虑等，导致皮肤毛细血管扩张、收缩，进而出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

1、饮食调理：当机体摄入一定的麻辣食品，如辣椒等，会导致皮肤的敏感性增加，可能会加重毛细血管的敏感性。此时建议停止进食麻辣食品，或者少量进食辛辣的食物，如辣椒等，以免加重毛细血管敏感;

2、运动锻炼：机体在运动时，可促进血液循环，此时血液会迅速供应到各个器官，使得皮肤的供血量增加，从而可在一定程度上改善皮肤的敏感度;

3、药物治疗：如果由于皮肤过敏出现毛细血管敏感时，可在医生指导下口服马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等抗过敏药物，或者外用氢化可的松乳膏等进行治疗。此外，对于部分由于激素水平变化，导致皮肤敏感的人群，可在医生的指导下应用维生素E乳、尿素软膏等，具有保湿、滋润皮肤的作用，可在一定程度上缓解皮肤敏感;

4、美容：可使用含有维生素E的护肤品，因为维生素E具有一定的抗氧化作用，有利于缓解毛细血管敏感。也可使用含有维生素C的护肤品，因为维生素C具有一定的修复作用，可改善皮肤敏感的情况。

对于毛细血管敏感的人群，应注意避免长时间暴晒，因为长时间暴晒可能会加重皮肤的敏感程度。同时应避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤敏感情况加重。

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