如何降低说话敏感性的方法

降低说话敏感性的方法，主要包括增加沟通、改变说话方式、改变发音方式、增加交流时间，以及锻炼舌头的运动等。如果自己无法明确如何降低说话敏感性，可以咨询专业医生，避免由于说话方式不当而降低说话敏感性。

1、增加沟通：建议多和朋友沟通，在沟通时，可以放松说话时的逻辑，控制好音量和音调，可以通过说话时的提示，增加对答的能力，从而使说话更加敏感;

2、改变说话方式：在说话时，建议身边人要陪同，并且要放慢说话的速度，可以通过打破说话的速度，从而提高说话的敏感性;

3、改变发音方式：平时在说话时，建议人为控制发音，不要一边说话一边说话，可以先说一个字或者两个字，反复进行练习，从而提高说话的敏感性;

4、增加交流时间：可以在家里备一些读物，在家人的陪同下，多进行交流，从而增加说话的时间，从而提高说话的敏感性;

5、锻炼舌头的运动：可以通过舌头在口腔内运动，从而锻炼舌头的灵活性，能够更加清楚地发出声音，从而提高说话的敏感性。

如果自己说话敏感性较高，可以通过以上方式进行缓解，如果症状较为严重，可以去医院的口腔科，由医生进行指导，并进行处理。

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