如何降低苹果屏幕敏感度

苹果屏幕是手机、电脑等电子产品的一部分，长期使用可能会造成视疲劳，使眼睛出现酸胀、干涩、视力模糊等症状，苹果屏幕过高会导致眼睛视觉疲劳，从而导致苹果脸，一般可以通过以下方式进行缓解：

1、控制使用时间：使用电子产品40-50分钟后，建议休息5-10分钟，或者站起来走走，让眼睛缓解一下疲劳，可以闭眼或眺望远方;

2、按摩眼部：可以按摩眼部，促进眼部血液循环，也可以按摩太阳穴、轮刮眼眶等，从而缓解苹果脸的症状;

3、热敷：使用热毛巾敷脸，可以促进脸部血液循环，也可以把煮熟的鸡蛋放凉后在脸上热敷，或使用蒸汽眼罩热敷，有助于缓解苹果脸的症状;

4、做好清洁：注意个人清洁卫生，使用化妆水或洗面奶清洁面部，防止脸部残留的化妆品或灰尘等堵塞毛孔，营造良好的皮肤环境，从而缓解苹果脸;

5、其他：饮食上建议少吃脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏等，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C的食物，如胡萝卜、橘子、猕猴桃等，多喝水，促进体内新陈代谢，使用护肤品时，选择适合自己肤质的护肤品。此外，还要保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，适量进行运动，如慢跑、打羽毛球、瑜伽等，从而增强体质，也有助于缓解苹果脸的症状。

如果通过以上方法，苹果屏幕仍然没有得到缓解，可以到正规医疗机构检查，看是否存在眼部、耳部疾病，再进行针对性治疗。

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