如何降低身体局部的敏感性

降低身体局部的敏感性的方法，主要包括脱敏疗法、运动疗法、感觉训练等，具体要根据自身情况来选择合适的方法。此外，还可以通过药物治疗来缓解症状。

1、脱敏疗法：脱敏疗法是一种特殊的心理治疗方法，可通过专门的专科技术，将外界的过敏原制成不同浓度的制剂，反复给相应过敏原皮肤进行脱敏治疗，使身体逐渐适应过敏原，达到降低身体局部敏感性的目的，常用的脱敏疗法有多斯络卓、氯米芬等;

2、运动疗法：运动疗法可以提高身体的温度，加速血液循环，提高身体各个系统的活性，使身体对外界的刺激变得敏感，可逐渐适应，达到降低身体局部敏感性的目的，常见的运动疗法有跑步、健身操、瑜伽等;

3、感觉训练：感觉训练可以使身体对外界的刺激变得敏感，当刺激的强度逐渐增加时，身体就会逐渐适应，从而达到降低身体局部敏感性的目的，常见的感觉训练有抚摸、触摸等;

4、药物治疗：可在医生指导下使用抗组胺药物，如盐酸异丙嗪片、马来酸氯苯那敏片等，具有阻断过敏原的作用，可降低身体局部的敏感性。此外，还可以使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，有一定的抗抑郁作用，能够降低身体局部的敏感性。

如果过敏现象比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行检查，并对症治疗，避免耽误病情。在治疗期间要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

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