如何可以降低阴茎敏感度

降低阴茎敏感度通常指降低龟头敏感度，通常可以通过以下方式进行调理，如心理调节、行为调整、药物治疗、手术治疗。如果男性存在包皮过长的情况，建议及时就医，必要时进行手术治疗。

1、心理调节：如果男性存在精神压力过大、心理焦虑等情况，可能会导致神经功能紊乱，出现阴茎敏感度过高。此时建议及时进行心理调节，如心理咨询、听音乐等，必要时可以进行心理疏导，多数情况下可以缓解精神压力，对降低龟头敏感度有帮助;

2、行为调整：男性可以经常对龟头进行锻炼，如可以用冷水洗龟头，或将包皮翻开清洗龟头。还可以通过运动来降低龟头的敏感度，如可以进行慢跑、仰卧起坐等锻炼，此时可以增加身体的血液循环，对降低龟头敏感度有一定好处;

3、药物治疗：部分男性存在包皮过长的情况，可能会导致龟头不能外漏，使龟头敏感度过高。此时可以通过药物进行控制，如可以外涂盐酸利多卡因凝胶，涂抹在龟头部位，可以降低龟头的敏感度，也可以外涂盐酸达克罗宁等，通过麻醉的作用降低龟头敏感度;

4、手术治疗：如果男性存在包皮过长导致的早泄，由于龟头长期不能外漏，因此也会导致龟头敏感度过高。此时可以通过手术进行治疗，如进行包皮环切手术，待包皮环切后，龟头敏感度通常也会降低。

男性可以通过上述方式降低龟头敏感度，但通常需要长期进行，因为降低龟头敏感度后，再次同房通常会出现早泄的情况。

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