如何降低乳头的敏感

乳头是哺乳动物乳房中央突起部分，富含感觉神经末梢，同时容易受到刺激引起性激能。如果乳头过度敏感，可通过使用避孕套、乳头矫正器、乳头涂抹润滑剂、改变喂奶姿势、避免过度刺激等方式进行改善。

1、使用避孕套：不论男女，建议在同房前使用避孕套，可以给予局部一定的物理刺激，降低乳头敏感度，属于较为简单、方便、有效的降低乳头敏感的方法;

2、乳头矫正器：常见的有乳头矫正器，一般是在性生活前提前使用，可使乳头在性生活时与敏感乳头接触，逐渐适应乳头神经末梢，从而降低乳头的敏感度;

3、乳头涂抹润滑剂：女性可以取适量润滑剂，涂抹在乳头表面。也可以涂在乳头上，通过局部摩擦使乳头软化，降低乳头的敏感度，属于较为简单、方便的降低方法;

4、改变喂奶姿势：喂奶时应保证双侧乳头交替喂奶，不建议采取仰卧位，可以采取侧卧位方式，在仰卧时尽量让婴儿将乳头含在嘴里，或可以使用婴儿专用湿巾，保证乳头与乳晕在同一水平，避免引起乳头的过度刺激;

5、避免过度刺激：不建议穿过紧、过窄的内衣，或在乳头上涂抹刺激性的洗液，以免过度刺激乳头，导致乳头敏感性增高。

上述方法如果没有效果，建议及时到医院就诊，通过检查排除乳腺疾病引起的乳头过度敏感，比如乳腺增生、乳腺炎等。如果是乳腺疾病引起，应及时在医生指导下进行治疗，乳腺疾病得到改善后，乳头过度敏感的情况也会得到缓解。

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