如何降低鼠标的敏感度

由于长期使用鼠标导致身体疲惫，可使血液循环减慢、血液黏稠度增高，容易出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降、失眠等症状。鼠标升高可能会引起血压升高、血糖升高、心脏负荷加重、关节损伤等情况，可以通过避免长时间或者短时间内使用鼠标，以及在使用鼠标后进行适量运动、均衡饮食、规律作息等方式降低鼠标带来的伤害。

1、避免长时间或者短时间内使用鼠标：在玩耍鼠标后建议适当休息，尽量避免长时间或者短时间内使用鼠标;

2、进行适量运动：可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，有氧运动可以促进血液循环，提高身体的耐力，从而在一定程度上提高机体的敏感度;

3、均衡饮食：在玩耍鼠标后可以多吃水果、蔬菜，如猕猴桃、香蕉、胡萝卜等，水果、蔬菜中富含有维生素C，可以提高身体的免疫力，从而提高敏感度;

4、规律作息：建议养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，做到早睡早起，在较长的一段时间内，身体会逐渐适应，从而提高敏感度。

此外，如果使用鼠标的时间过长，已经对身体造成了伤害，建议在玩耍鼠标的时候保持安全距离，尽量坐在有窗户的地方，在平时保持室内空气流通，避免空气中的尘螨等物质对身体造成刺激，同时也可以在室内放置加湿器，增加室内的湿度，从而使身体更加健康。

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