如何降低阴茎敏感度吗

降低阴茎敏感度，通常可以使用日常锻炼、药物治疗、手术治疗等方式。降低阴茎敏感度，除了根据病因进行治疗以外，也可以通过一些有氧运动来提升高潮喷能力，达到降低阴茎敏感度的目的。

1、日常锻炼：日常锻炼可以选择提肛运动，此时可以收缩肛门，增加盆底肌的力量。通过盆底肌的锻炼，可以降低阴茎敏感度，也可以通过中断排尿法来提高膀胱的容量，从而降低阴茎敏感度;

2、药物治疗：降低敏感度的药物比较多，常见的有盐酸达泊西汀、舍曲林等，药物需要在医生指导下服用。建议在进行性生活前1个小时左右口服，可以提高控制射精的能力，延长性生活时间，从而降低阴茎敏感度;

3、手术治疗：对于包皮过长导致的阴茎敏感度过高，可以进行包皮环切术，切除过长的包皮，使阴茎头外露，从而降低阴茎敏感度;

4、其他方法：降低阴茎敏感度的方法还有适当进行体育运动，如爬山、仰卧起坐等，可以提高身体素质，有助于机体提高男性性功能，从而降低阴茎敏感度。此外，还可以通过按摩、推拿等方式，促进局部血液循环，从而降低阴茎敏感度。

男性可以在日常生活中，通过一些有氧运动来提升自身素质，从而降低阴茎敏感度，而且应注意劳逸结合，不要过于劳累。除此之外，建议平时不要频繁进行性生活，以免使敏感度过高，导致无法进行正常的性生活。

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