如何降低皮肤神经敏感性

皮肤神经敏感性通常指皮肤神经感觉功能过于敏感，可能会导致皮肤瘙痒、疼痛，一般可以通过日常护理、调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式降低皮肤神经敏感性，但需要在医生的指导下进行相关治疗。

1、日常护理：生活中需要尽量避免皮肤受到损伤，同时要保持良好的生活习惯，不熬夜、不酗酒，保持充足的睡眠。平时要保持愉快、放松的心情，避免过于焦虑、紧张，可以适当进行运动锻炼，如跑步、打篮球等，运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体的抗病能力，从而降低皮肤神经敏感性;

2、调整饮食：饮食上要注意清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，避免诱发皮肤炎症，同时也要注意营养均衡，避免暴饮暴食，尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，可以补充身体所需要的营养物质，避免诱发皮肤炎症，从而降低皮肤神经敏感性;

3、药物治疗：如果皮肤神经敏感性比较高，导致皮肤受到损伤，可以在医生的指导下应用复方甘草酸苷片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗，同时也可以应用甲钴胺片等营养神经的药物，可以修复受损的神经，降低皮肤神经敏感性;

4、物理治疗：如果皮肤神经敏感性比较高，也可以采取物理治疗，如红外线治疗、微波治疗等，可以通过物理治疗，从而改善皮肤的血液循环，疏通经络，从而降低皮肤神经敏感性。

皮肤神经敏感性高可能与精神因素或者遗传因素有一定关系，多表现为皮肤瘙痒，日常生活中应该注意缓解精神压力，避免过于劳累，同时注意皮肤清洁，避免油脂堵塞毛孔。

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