如何降低尿道的敏感性

降低尿道敏感性的方法，通常包括锻炼、按摩、药物治疗等。尿道敏感性高，常见于包皮过长或包茎的患者，主要表现为尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。

1、锻炼：尿道敏感性高的患者，可以通过锻炼提高局部耐受力，如在日常生活中可以进行提肛运动，即在深吸气时收缩肛门，屏住呼吸几秒钟，再缓慢呼吸放松肛门，坚持锻炼提肛运动可以提高局部控制排尿的能力，降低尿道敏感性;

2、按摩：可以通过按摩龟头部位，降低龟头敏感性，此外，也可以按摩阴茎周围的穴位，如二马穴、百会穴等，可以起到降低敏感性的作用;

3、药物治疗：可以通过外用药物降低敏感性，如局部涂抹盐酸利多卡因凝胶，可降低龟头敏感性，也可以口服盐酸达泊西汀，是一种5-羟色胺再摄取抑制剂，降低大脑兴奋性，降低龟头敏感性，还可以使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，降低龟头敏感性;

4、其他方法：尿道敏感性高的患者，建议在同房前半小时服用盐酸舍曲林片，可以起到延长射精时间的作用，从而降低尿道敏感性。如果是由于包皮过长导致，则建议尽早进行包皮环切手术，降低龟头敏感性。

尿道敏感性高可能是由于多种因素导致，建议患者及时去医院就诊，明确病因后在医生指导下进行治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意多喝水，勤排尿，注意局部卫生清洁，在治疗期间应禁止性生活，以免加重病情。

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