什么可以降低皮肤敏感性

皮肤敏感可能与遗传、皮肤表面油脂缺乏等因素有关。日常生活中可以通过调整饮食、改善生活方式、使用药物等措施，在一定程度上降低皮肤敏感性。

1、调整饮食：皮肤敏感可能是皮肤表面油脂分泌减少引起的，可能与先天遗传有关，也可能是后天不良生活方式导致的，比如过度清洁皮肤、过度使用去角质产品、经常熬夜等。日常生活中需要调整饮食，多吃一些苹果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需的维生素，有助于促进机体新陈代谢，调节皮肤状态。此外，应避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤，加重皮肤敏感性;

2、改善生活方式：平时需要保持规律的作息习惯，避免熬夜。还应注意皮肤的清洁，选择适合自己的护肤品，避免过度清洁皮肤。同时还应保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张，有助于稳定内分泌功能，在一定程度上有助于降低皮肤敏感性;

3、使用药物：如果是后天因素引起的皮肤敏感，可以在医生的指导下使用药物缓解。比如过敏引起的皮肤敏感，可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等抗过敏药物，缓解皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果是细菌感染引起的皮肤敏感，可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药物，消灭致病菌，缓解皮肤炎症反应，从而降低皮肤敏感性;

4、其他：还可以在医生的建议下使用具有以上功效的护肤品、面膜等，但皮肤敏感的人群皮肤本身的状态与健康人群不一样，所以不要盲目使用，以免使用不当导致皮肤敏感加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。