什么光可以降低敏感度

光通常是指阳光，可以降低敏感度的光主要有4种，包括紫外线、红外线、红光、蓝光，这4种光都可以降低敏感度。日常生活中可以通过佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜、穿戴防晒衣、使用加湿器等方式，减少紫外线对皮肤的损伤，从而降低敏感度。

1、紫外线：日常生活中可以通过佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜、穿戴防晒衣、打太阳伞等措施，隔绝紫外线的照射，从而降低敏感度;

2、红外线：可以通过使用温热的湿毛巾，敷在皮肤表面，或者使用加热后的暖气、炉子等取暖设备来升高温度，从而起到升高皮肤温度的作用，达到降低敏感度的目的;

3、红光：可以通过使用红光灯、红外线灯等设备来照射皮肤，加快皮肤表面的血液循环，增强皮肤的耐受能力，从而降低敏感度;

4、蓝光：可以通过使用蓝光灯来照射皮肤，从而降低皮肤表面的温度，进而达到降低敏感度的目的，同时还具有杀菌、消炎的作用。

上述光照均可降低敏感度，但应注意避免阳光直射，如果皮肤长期暴露在阳光下，可能会导致晒伤、皮肤脱皮、发炎等，从而降低敏感度。另外，应注意皮肤的保湿，使用身体乳等护肤品来滋润皮肤，从而降低皮肤的敏感度。

建议敏感度高的人群前往医院皮肤科就诊，在医生指导下进行皮肤镜、血常规等检查，判断皮肤敏感度，并根据情况选择合适的治疗措施。

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