什么微循环微调降低敏感度

微循环一般指微血管，微血管病变或微循环障碍可引起微循环障碍，导致器官组织缺血、缺氧，微循环微环境紊乱可导致多系统、多器官损害，从而诱发多种疾病。一般可以通过改善微循环、调整饮食、适量运动、药物治疗等方法，达到降低微循环微循环敏感度的目的。

1、改善微循环：微循环障碍多由血管狭窄、血管痉挛等因素引起，可导致多器官微循环功能障碍，应改善微循环，恢复血管畅通，可在一定程度上改善微循环，从而降低敏感度;

2、调整饮食：应注意保持营养均衡，饮食多样化，避免单一饮食，应注意营养摄入，可多吃新鲜的蔬菜、水果，以及豆类、鱼类、蛋类等，有助于补充身体所需的营养，也有助于改善微循环，从而降低微循环敏感度;

3、适量运动：进行适量运动，可促进血液循环，提高身体素质，从而在一定程度上提高微循环敏感度，帮助微循环缓解;

4、药物治疗：由于血管狭窄、痉挛等因素引起的微循环障碍，应遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物治疗，改善微循环，从而降低微循环敏感度。也可由中医师在相应穴位针灸、按摩等，缓解微循环障碍所致不适，从而降低微循环敏感度;

5、其他：注意保持良好的生活习惯，规律作息、避免熬夜，有助于保持身体健康，从而降低微循环敏感度。

此外，还可以通过改善心态、远离诱因、健康饮食等方式，帮助缓解微循环障碍。

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