降低面部皮肤的敏感

面部皮肤的敏感度受多种因素的影响，如皮肤状态、光泽、营养、年龄、药物等。降低面部皮肤的敏感度，需要从改变生活习惯、调整饮食、美白护肤、治疗原发病等方面着手。

1、改变生活习惯：如果经常熬夜，作息不规律，可能会导致面部皮肤变得敏感。此时要保证充足的睡眠，避免熬夜。另外，情绪波动过大、精神压力大也可能会导致面部皮肤敏感，要保持心情愉悦，适当运动，缓解压力;

2、调整饮食：为了降低面部皮肤的敏感性，要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、花椒、炸鸡等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、菠菜、青菜等。还要多喝水，促进体内的新陈代谢，避免因皮肤缺水而导致面部皮肤敏感;

3、美白护肤：如果皮肤比较干燥、缺乏水分，也可能导致面部皮肤敏感。此时可以使用一些温和、补水的护肤品，以增加皮肤的滋润度，从而缓解皮肤敏感的情况。另外，还要注意防晒，外出时涂抹防晒霜、戴遮阳帽，避免阳光中的紫外线损伤皮肤，使皮肤变得敏感;

4、治疗原发病：如果是因疾病因素导致的面部皮肤敏感，如面部皮肤痤疮、湿疹等，要积极治疗原发病，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如痤疮患者可以使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等。湿疹患者可以使用炉甘石洗剂、硼酸洗液等，也可以遵医嘱口服氯雷他定、盐酸西替利嗪等，缓解皮肤敏感症状。

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