降低神经敏感度的按摩

降低神经敏感度的按摩，通常包括头部穴位按摩、脊柱按摩、手部穴位按摩等，按摩时需要找到正确的穴位，同时要注意按摩力度，以及按摩时间，还要根据患者病情程度，在医生指导下进行按摩。

1、头部穴位按摩：如印堂、百会、头维、太阳等穴位，印堂位于额部，百会位于头顶，两个穴位连线与头部前后正中线相交处。头部穴位按摩可以通过其疏通经络，调节大脑气血运行，从而降低神经敏感度;

2、脊柱按摩：如风池、风府、大椎、天柱等穴位，风池位于枕骨下方，发际两边的凹陷处，风府位于后发际线上胸锁乳突肌的外侧凹陷处，大椎位于第7颈椎棘突下凹陷中，天柱位于后发际线上，肩胛骨上方，第7颈椎棘突下的凹陷处。按摩这些穴位，可以在一定程度上缓解大脑神经紧张，降低神经敏感度;

3、手部穴位按摩：如合谷、曲池、内关、三阴交、太冲等穴位，合谷穴位于手背，第一、二掌骨间桡侧的中点处，按摩此穴位可以缓解大脑神经紧张，从而降低神经敏感度;

4、其他按摩：如果患者的病情比较严重，通过按摩无法缓解，可以在医生的指导下结合针灸、艾灸等物理治疗，同时配合口服营养神经药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，可以缓解大脑神经敏感度，促进病情恢复。

如果患者神经敏感度过高，可能会出现紧张、焦虑、心跳加快、疲劳、注意力不集中等症状，还可能会引发神经衰弱，影响正常生活和工作。建议患者平时注意多休息，避免熬夜，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当进行锻炼，如慢跑、游泳等，保证营养均衡，从而提高身体素质，降低神经敏感度。

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