降低敏感的方法和措施包括中药调理、行为疗法、性功能训练、激素治疗、神经调节等。
1.中药调理
通过服用滋补肝肾、壮阳固精类中成药来缓解早泄症状。如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。适用于因肾虚引起的早泄患者。
2.行为疗法
行为疗法包括阴茎挤捏法和动停技术,前者是让伴侣在射精前对阴茎施加压力以延缓射精时间;后者是在接近高潮时停止刺激,然后休息再继续,反复练习提高控制能力。此方法适合于缺乏经验或紧张导致的早泄人群。
3.性功能训练
性功能训练涉及心理准备、肌肉锻炼和情感交流等方面,旨在通过系统化指导帮助个体建立自信并掌握正确技巧。对于存在心理因素造成的低敏感性有益处。
4.激素治疗
激素治疗可能包括睾酮替代疗法,可以增加男性荷尔蒙水平,改善性欲和勃起功能。针对低性欲或勃起障碍等问题时可考虑使用。
5.神经调节
神经调节通常采用针灸、生物反馈等方式,在专业人员指导下进行,旨在通过调整神经系统活动状态来改善性功能。对于原发性或继发性原因引起的功能障碍具有一定的辅助效果。
需要注意的是,上述提及的所有方法都需要在专业医生的指导下进行,以免因不当操作造成不良后果。此外,建议患者平时注意规律作息,适当运动,有助于维持身体健康,也有助于降低敏感度。
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