降低敏感的东西有哪些

降低敏感的东西一般是指降低龟头敏感性，可以通过锻炼的方式，或者使用安全套等方式，来降低龟头敏感性。此外，还可以通过手术的方式降低龟头敏感性。

1、锻炼：如进行缩肛运动等，可以使盆底肌肉处于收缩和放松状态，从而降低龟头敏感性。同时也可以进行阴茎挤压法，即男性快要射精时，可以将阴茎从阴道中拔出，女性快要射精时，可以用手捏住阴茎背侧面，用力向后挤压，通过用力收缩促使射精停止，从而降低龟头敏感性;

2、使用安全套：安全套是一种可以覆盖龟头的避孕工具，一般是男性的避孕工具，可以降低龟头的敏感性，从而延长性生活时间。在性生活时，戴安全套可以套在龟头上，可以避免龟头与内裤的直接接触，从而降低龟头敏感性;

3、手术：可以进行阴茎背神经选择性切断术，通过切断阴茎背神经，使龟头敏感性明显下降。但是手术可能会引起后遗症，如勃起功能障碍、阴茎硬结症等，需要慎重选择;

4、其他：如果龟头敏感性过高，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，使阴茎背神经的敏感性明显下降。同时，也可以遵医嘱应用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，有利于降低龟头敏感性。此外，可以遵医嘱局部应用复方利多卡因乳膏、林可霉素利多卡因凝胶等，也可以降低龟头敏感性。

如果使用上述方法后，龟头敏感性仍然比较高，建议及时到医院就诊，进行针对性治疗。日常生活中，可以通过体育锻炼、使用安全套等方式降低龟头敏感性，同时在进行性生活时，建议前后注意个人卫生，避免感染炎症。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。