导致皮肤敏感性降低

皮肤敏感性降低的原因比较多，主要与个人体质、外界刺激、皮肤护理不当、营养不良、精神因素等有关。如果皮肤敏感性降低，建议就医进行检查，从而明确具体原因。

1、个人体质：部分人群天生皮肤敏感，就会出现皮肤敏感性降低的情况，此类人群应养成良好的生活习惯，比如早睡早起、适量运动、健康饮食，从而提高自身免疫力;

2、外界刺激：日常生活中如果受到冷热刺激、过度摩擦或者搔抓，就会对皮肤造成损伤，导致皮肤敏感性降低。建议平时做好皮肤护理工作，避免外界刺激，有助于改善皮肤敏感性降低的情况;

3、皮肤护理不当：平时过度清洁皮肤，或者过度使用含有酸性成分的清洁产品，会对皮肤造成损伤，导致皮肤敏感性降低。建议皮肤敏感的人群在日常生活中需要注意皮肤护理，比如在洗脸时使用温水，不要使用刺激性的洗面奶，并且要选择适合自己的护肤产品;

4、营养不良：由于维生素缺乏、蛋白质缺乏，皮肤合成胶原蛋白量减少，导致皮肤缺水干燥，所以也会出现皮肤敏感性降低的情况。建议平时多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、猕猴桃等，补充身体所需要的营养。也可以在医生的指导下口服维生素C片、复合维生素B片，从而缓解皮肤敏感性降低的情况;

5、精神因素：长期精神压力过大、情绪紧张、焦虑，会导致内分泌失调，从而出现皮肤敏感性降低的情况。建议平时要保持良好的心态，可以适当地进行运动，比如打羽毛球、跑步等，能够释放身心压力，还可以与朋友交流一些开心的事情，从而缓解精神压力过大的情况，有助于改善皮肤敏感性降低的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。