锻炼后感觉敏感度降低

锻炼后感觉敏感度降低可能是锻炼方式不正确、肌肉过度紧张、身体过度疲劳等原因导致。建议此类人群适当调整锻炼的方式，必要时可以在医生指导下口服药物进行治疗，从而缓解症状。

1、锻炼方式不正确：如果锻炼方式不正确，比如锻炼强度过大等，有可能会导致锻炼后感觉敏感度降低，也有可能会出现锻炼后疲劳的感觉。建议科学、合理地安排锻炼强度，不要过度锻炼，能够缓解此类情况;

2、肌肉过度紧张：如果锻炼强度过大或者锻炼时间过长，有可能会导致局部肌肉过度紧张，从而影响到局部的血液循环，有可能会造成锻炼后感觉敏感度降低的情况。建议此类人群放松心情，适当降低锻炼强度，并且也可以适当进行局部热敷，从而缓解此类情况;

3、身体过度疲劳：如果平时缺乏锻炼，突然锻炼强度增大或者锻炼时间过长，有可能会导致身体过度疲劳，从而会造成锻炼后感觉敏感度降低的情况。建议此类人群平时应该要控制锻炼的时间以及锻炼强度，应该要循序渐进地进行锻炼，不要过度劳累;

4、其他原因：如果患有疾病，比如颈椎病，有可能会导致颈椎部位的神经根受到压迫，从而会引起锻炼后感觉敏感度降低的情况，有可能还会伴有头晕、恶心等症状。建议患者及时到医院进行检查，可以在医生指导下口服甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗，如果症状比较严重，患者也可以通过颈椎牵引，或是前路手术等方法进行治疗。

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