敏感度一般是指龟头敏感度,不戴套一般不可以降低敏感度。若存在龟头敏感度过高的情况,通常可以通过日常锻炼的方法来降低敏感度,也可以通过药物治疗或者手术治疗的方法降低敏感度。
1、日常锻炼:男性可以通过慢跑或者爬山等方式,来锻炼自身的体质,同时也可以多进行深蹲运动,有助于增加盆底肌的力量,从而帮助提高自身控制能力,起到降低龟头敏感度的作用,缓解龟头敏感度过高的症状;
2、药物治疗:敏感度过高可能是由于精神过于紧张或者长期手淫等原因导致,一般可以通过使用盐酸利多卡因胶浆、盐酸达泊西汀片等药物,降低龟头敏感度,延长射精时间,从而降低龟头敏感度;
3、手术治疗:如果龟头敏感度过高通过药物治疗没有效果,通常可以通过手术治疗,如阴茎背神经选择性切断术,通常可以切断阴茎背神经,从而降低龟头敏感度;
4、其他方法:如果龟头敏感度过高,建议在同房时戴上避孕套,从而降低龟头敏感度,而且在同房时还要注意放松心情,避免过度紧张。此外,在同房后还可以用温水清洗龟头,一般可以缓解龟头的敏感度过高,同时还可以保持龟头部位的卫生清洁,有利于减少龟头感染的情况。
如果出现龟头敏感度过高,日常生活中要注意调整饮食,尽量不要吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、大蒜等,可以多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、菠菜等,而且要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜。如果出现龟头过于敏感,无法控制射精,则建议及时到医院就诊,待明确原因后,再进行相应的治疗。
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