差异化降低敏感程度

敏感度一般是指感觉敏感度，临床上称为感觉阈值。当受到刺激时，会引起相应的神经反射，从而出现疼痛、瘙痒等不适症状。如感觉阈值降低，可能会发生轻微疼痛，或瘙痒但不严重的现象。当机体受到细菌、病毒感染，或过度劳累时，均可影响神经敏感性，出现不适症状，一般可以通过适当休息、避免过度劳累、避免接触刺激性物质、增加营养摄入等方式，改善异常情况。

1、适当休息：当机体感觉敏感时，应避免过度劳累，及时进行适当休息，恢复体力，增加身体耐受力，可缓解机体不适症状;

2、避免过度劳累：当机体感觉敏感时，建议在日常生活中避免过度劳累，以免加重不适症状，出现疼痛、瘙痒等不适;

3、避免接触刺激性物质：接触一些刺激性物质，如强酸、强碱等，可能会刺激皮肤，使皮肤黏膜受损，出现瘙痒、刺痛等症状，导致机体感觉敏感。建议在日常生活中，避免接触此类物质，以免出现不适症状;

4、增加营养摄入：当机体营养摄入不足，出现营养不良时，可能会使皮肤黏膜出现营养缺乏，导致皮肤黏膜的修复功能下降，出现皮肤干燥、瘙痒、刺痛等不适症状。建议在日常生活中，及时补充营养，多吃水果蔬菜，如苹果、青菜等，适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，当机体营养充足时，感觉敏感度可逐渐恢复。

此外，当机体感觉敏感时，还可通过适当运动，增强体质，在一定程度上增强对抗细菌、病毒的能力，缓解不适症状。

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