怎么降低神经未梢敏感性

降低神经末梢敏感性的方法，包括脱离刺激因素、药物治疗、物理治疗等。如果出现神经末梢敏感性过高，常表现为麻木、针刺感等感觉异常症状，一般是由疾病引起。

1、脱离刺激因素：部分人群可能是由于精神过度紧张、过度疲劳、休息不好或女性处于月经期等原因，引起神经末梢敏感性过高，此时需要脱离精神紧张的因素，避免神经末梢敏感性进一步加重。同时应注意规律作息、避免熬夜，女性在月经期应注意休息，避免吃辣椒等刺激性食物;

2、药物治疗：如果是由于疾病引起神经末梢敏感性过高，应积极治疗原发病。如果是由于腰部、颈椎病引起，可进行相应的牵引、理疗、按摩等，也可以使用营养神经的药物，如维生素B1、维生素B12等，缓解神经末梢敏感性过高的情况;

3、物理治疗：如果神经末梢敏感性过高，可以进行神经电生理治疗，如针灸、按摩、经颅磁、超声波、冲击波等，可以刺激神经，降低神经末梢敏感性;

4、其他：如果是由于精神紧张导致，可以在精神紧张时进行放松训练，如深呼吸、肌肉放松等，或者通过专业的心理医生疏导，改善精神紧张的情况，神经末梢敏感性通常可以缓解。此外，如果是女性处于月经期导致，通常在月经期结束后，神经末梢敏感性也会逐渐降低。

当出现神经末梢敏感性过高的情况时，可以在医生的指导下进行对症处理，避免病情加重。如果通过保守治疗无效，或者出现感觉异常严重的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情，通过检查排除器质性病变，以免延误病情的诊断和治疗。

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