用沐浴露锻炼降低敏感度

用沐浴露锻炼提高敏感度，一般可以通过增加沐浴露的使用频率、远离沐浴露、锻炼身体、药物治疗等方式。但是建议人们不要盲目使用沐浴露，要选择正规的沐浴露，以免对皮肤造成损伤。

1、增加沐浴露的使用频率：沐浴露可以用来清洁皮肤，能够去除皮肤上的污垢，而且还可以起到滋润皮肤的作用。部分人群可以在平时适当使用沐浴露，可以达到滋润皮肤的效果，而且还可以提高皮肤的敏感度，但是不建议频繁使用沐浴露，否则会导致皮肤的保护屏障受损，出现皮肤干燥或者是脱皮的现象;

2、远离沐浴露：部分人群可以在平时远离沐浴露，比如在洗澡时或者是洗脸时，可以将沐浴露放在浴盆里，然后用手轻轻地揉搓洗澡水，可以将沐浴露清洗干净，避免皮肤表面的污垢物过多，也可以提高敏感度;

3、锻炼身体：平时可以多做运动锻炼，比如跑步或者是做瑜伽等，能够提高自身的免疫力和抵抗力，而且还可以促进身体的新陈代谢，有助于提高身体的敏感度;

4、药物治疗：如果敏感度过高，皮肤表面出现了长痘、瘙痒等症状，可以在医生指导下使用抗过敏药物进行治疗，比如盐酸西替利嗪片或者是氯雷他定片等，缓解皮肤不适症状。

建议人们在平时要注意个人卫生，勤换洗衣服，避免皮肤滋生细菌。如果使用沐浴露后出现皮肤不适，应及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、血常规等检查，以明确诊断。

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