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运动能降低神经敏感度吗

2023-09-07 18:22:2839健康网
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核心提示:运动后短时间内可能会导致神经敏感度下降。运动时人体处于应激状态,交感神经系统兴奋,肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加,以应对身体的生理需要。这种状态下,人体会出现心率加快、呼吸急促、瞳孔扩大等症状,

运动后短时间内可能会导致神经敏感度下降。

运动时人体处于应激状态,交感神经系统兴奋,肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加,以应对身体的生理需要。这种状态下,人体会出现心率加快、呼吸急促、瞳孔扩大等症状,以增强身体的警觉性和反应能力,提高生存几率。当运动结束后,这些生理变化逐渐恢复正常,神经系统的敏感度也随之恢复到基础水平。

运动后长时间或高强度运动可能导致神经敏感度短暂上升。

在考虑运动影响神经敏感度的同时,应注意避免过度劳累和受伤,并确保充足的休息以促进身体健康。

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