因为温泉水温较高，会影响睾丸的生精能力，精子数量、活力均大大下降，从而影响男人的生育能力。所以，如果打算做爸爸的人，别常泡温泉了。

不少男性朋友都会有精子发黄的经历，如果是长期性的精子发黄，有可能是前列腺炎症所致，严重会影响生育，应该给予重视。

随着生活压力和不良生活习惯的影响，男性的精子质量越来越差，不育症已成为影响男性健康的一大疾病。

衡量男性的精子质量有多个标准，其中精子活力、成活率、数量是比较重要的。那么，精子质量低是不是等于不育？我们应该怎样提高精子质量？大家可以通过本文找到答案。

精子质量决定生育大事，但一些不良习惯常常导致精子质量、数量的下降，直接的后果就是男性患上不育症。如果能够在日常生活中了解或者克服这些问题，提高精子活力，将会减少甚至可以避免男性不育症的发生。

现代人，喜欢坐柔软舒适的沙发。但其实长期久坐对男性身体不利。因为沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，导致睾丸受损，最后严重的甚至引起不育症。所以，建议长时间久坐应该算硬椅最好。

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

男人一般在24岁后，生理发育才真正成熟。如果男人过早进行性生活的话，会导致精液耗损，从而面临性功能障碍、早泄等疾病威胁。

《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。

生理上男性的发育比女性来的按，一般正常的男性在二十四岁才真正的成熟，如果男性在青少年时期就开始有性生活的话，那么就会损耗精液，引起生殖器官的障碍，成年后就会出现阳痿、腰膝酸软。

甲醛等化学物质使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形，国内外早就有实验证明，像甲醛（城市里主要为装修污染）、二甲苯、有机磷农药等化学物质，会破坏睾丸的保护屏障而侵害精子细胞，使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形等。

胯下长时间的高温潮湿是引发男性前列腺炎、精索静脉曲张、精囊炎、阴囊湿疹等常见男性疾病的潜在病灶，前列腺炎、 精索静脉曲张和精囊炎是男性不育症普遍疾病。

桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。道理很简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。

男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

如何预防男性不育呢？不少人从“不育”才开始认识到“生殖健康”是个大问题。据专家介绍，很多人认为男性生殖健康是成人的事，特别是青年人的事，其实，生殖健康涉及到整个生命周期，这是个连贯的系统。