冬季进补是男性调理阳痿不举情况的最佳时期，此时人体能够进行很好的食疗帮助身体各个器官所需营养的调理，成为了男性们关注的焦点。尤其是一些中年男性，逐渐出现了阳痿的情况。长此以往下去不仅男性会失去信心，更会造成夫妻之间产生矛盾。

男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动。

ED的理想治疗应当满足：疗效可靠，副作用少，使用方便，无创或微创。因而若不是迫不得已，还是建议药物治疗。一般来说，服药后只有在一定的性刺激下，才能发挥治疗作用。产生如健康男性拥有的那种自然勃起，但并不会影响神经系统产生催情作用，也不会夸张得让你有任何不自在的感觉。

工作是男人们生来的责任和义务，而工作的情况又会影响到生活的方方面面，因此关心工作的“方方面面”就显得尤为重要。此文就谈谈男人们常会碰到，但很少探讨的一个问题：阳痿与工作。

男人如果在生活中出现了性功能障碍方面的问题，要学会正确处理。首先，无需过于紧张和惊慌，应该明白，偶尔性交失败是不能诊断为性功能障碍的。其次，要及时就医，由于性功能障碍涉及个人的隐私，部分患者常讳疾忌医，但性是健康的风向标，出现问题不能掉以轻心。

男子在性生活的整个过程中，如果在达到高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症状。

长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐 在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。

心理性勃起功能障碍，也表现为勃起功能障碍。但病人常有精神创伤、夫妻感情不和或精神焦虑、抑郁等病史，且在某些特定情况下，如手淫时、睡眠中或与另一伴侣在一起时可以正常勃起。夜间阴茎勃起正常。阴茎血流检查正常。

榴汁与治阳痿药物相同。他们都含丰富抗氧化物。提高一氧化氮浓度。放松血管壁，令性器官大量充血勃起。研究学者相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。自愿参加研究的男士。各患不同程度阳痿。每天晚饭后饮用石榴汁。一段时间后，一部分的阳痿患者就出现了减轻的好现象。

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左 右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

双脚并立，脚掌用力着地，双腿用力向里挟。吸气时，双手握拳，用力提肛缩睾。吸足气后，舌尖抵上腭屏气，直至憋不住气时，缓慢呼气，全身放松。调均呼吸，反复练习，每次5分钟，每日3次。练完功后，身上有热感。

由于心理性原因以及其他原因，引起的患者神经中枢反射异常，无法有效接收传入神经冲动信号，以及有效传出勃起信号到阴茎的效应器及各个勃起肌群，造成患者阳痿的症状。

研究结果显示，存在勃起功能障碍的参与者中有53%的人同时出现牙龈发炎症状，相比之下，这一比例在对照组只有23%。在对年龄、体质指数、家庭收入和教育程度等其他因素进行调整之后。

“阳痿”属于男性性功能障碍。它与所谓男子的“阳刚之气”并没有直接的关系，更不能作为一个男性体魄、体力好坏的衡量标准。从望文生义的角度，“阳痿”两面字本身容易引起误解，因此目前许多学者认为，直接使用“勃起功能障碍”来描述这种表现更为恰当。