练腿能降低敏感度么男生

规律地锻炼下肢并不会降低敏感度。

下肢锻炼能够促进血液循环，增强血管壁的弹性和韧性，从而改善阴茎海绵体供血状态，有利于维持正常的勃起功能。此外，适当的体育活动如散步、慢跑等可促进新陈代谢，也有助于维持身体健康。

如果患者在运动后出现了明显的肌肉酸痛或疲劳感，可能会影响性生活质量。因此，在进行腿部训练时应控制强度和频率，避免过度训练导致身体疲劳。

建议在日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复和修复。同时还要均衡饮食，多吃富含维生素E的食物，如核桃、杏仁等坚果类食物，有助于提高机体免疫力和抵抗力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。