每日降低敏感度的方法

每日降低敏感度的方法包括中药调理、行为疗法、性功能训练、性激素治疗、神经调节剂等。

1.中药调理

通过内服具有补肾固精功效的中药材来缓解早泄症状，如枸杞子、淫羊藿等。适用于因肾虚引起的早泄患者。

2.行为疗法

采用阴茎挤捏法，在即将达到高潮时由伴侣施压于龟头周围以延缓射精时间；或者使用停-动技术，即在接近高潮时停止刺激再开始反复此过程。此方法适合初次尝试且无禁忌人群。

3.性功能训练

包括心理行为训练和肌肉锻炼两部分。前者旨在改变对性活动的态度及预期，后者则通过提肛肌收缩练习增强控制能力。针对非器质性原因导致的早泄有效。

4.性激素治疗

补充雄激素可提高性欲和改善勃起功能，雌激素替代则有助于减轻更年期相关症状如情绪波动。主要用于治疗低性激素水平所致的问题。

5.神经调节剂

这类药物通过影响中枢神经系统中的神经递质传递来延长射精潜伏期，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可以增加5-羟色胺浓度从而延长射精时间。对于存在明确神经传导异常的早泄患者效果显著。

需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，并且个体差异可能导致效果有所不同。另外，建议患者平时注意规律作息，适当运动，保持心情愉悦也有助于改善早泄情况。

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