降低敏感度物品都有哪些

降低敏感度的物品包括牡蛎、香蕉、燕麦、绿茶和核桃。需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，若敏感问题严重或持续，请务必咨询专业医生。

1.牡蛎

牡蛎富含锌元素，可以促进睾酮合成，提高性欲。此外，牡蛎中还含有一定量的精氨酸，有助于改善勃起功能。适量摄入牡蛎可增强生殖能力，但不宜过量食用，以免引起消化不良或增加肾脏负担。

2.香蕉

香蕉中的钾元素有助于缓解肌肉紧张，而镁则具有放松神经的作用，从而间接起到降低敏感度的效果。适当吃香蕉能够为身体补充能量，但是要注意不要空腹食用，否则可能会导致血糖波动。

3.燕麦

燕麦中含有丰富的维生素B群及纤维素，这些营养成分对于神经系统健康有益，能辅助减轻压力、焦虑等负面情绪状态，进而影响到性生活质量。经常食用燕麦片可以帮助维持正常血压水平，并减少心血管疾病风险。但是不建议长期单一饮食，以保证膳食均衡。

4.绿茶

绿茶中的儿茶酚胺类物质具有一定的抗氧化作用，有助于抑制体内自由基的产生，对预防衰老有一定帮助。绿茶还有助于降低血脂和胆固醇水平，因此有减肥需求的人士可以选择饮用。

5.核桃

核桃仁含有的脂肪油能润滑肠道，刺激肠蠕动，有利于排便通畅；同时还能补肾固精，滋阴润燥。每天适当进食核桃仁可作为膳食补充来源，但不宜过量食用以防热量摄入过多导致发胖。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免因过度摄入而导致其他健康问题。患者平时要保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，适当运动，如游泳、慢跑等，也有利于身体健康。

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