跑步通常不能降低敏感度。
虽然适度运动有助于提高身体素质和免疫力,但并不能直接降低敏感度。敏感度与个体差异有关,也受生理因素影响,如年龄、遗传等。因此,跑步对敏感度的影响可能因人而异。
除了跑步外,还可以通过游泳、瑜伽等方式锻炼身体,增强体质。
对于敏感问题,建议关注个人生活习惯,并注意避免接触已知过敏原。同时,保持良好的睡眠质量也有助于提升身体抗敏能力。
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