跑步能不能降低敏感性肌肤

适当的运动能辅助降低敏感性肌肤的发生率。

适量运动可促进机体新陈代谢，加速角质层更新，有助于维持正常的皮肤屏障功能，进而起到预防敏感性肌肤的作用；此外，运动还可以增强机体免疫力，使机体更好地抵御外界环境中的各种刺激因子，也有助于降低敏感性肌肤的发生风险。

但是过度的紫外线暴露、不当使用化妆品或护肤品、遗传因素等都可能导致皮肤屏障受损，从而增加敏感性肌肤的风险。

因此，在日常生活中应注意避免上述可能损伤皮肤的因素，并在必要时寻求专业医生的帮助以维护皮肤健康。

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