如何降低敏感延迟射精

降低敏感延迟射精可以考虑采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、性心理治疗、性功能训练等方法。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。

1.中药调理

通过传统中医药物如柴胡、龙骨等来调节内分泌系统，缓解神经紧张状态。适用于因肾虚引起的早泄患者。需注意个体差异及可能的副作用。

2.行为疗法

包括阴茎挤捏术和停-动技术，前者是让伴侣在高潮前挤压龟头以减少敏感度，后者是在接近高潮时停止刺激再重新开始。适合于不想使用药物治疗或对药物有禁忌症的患者。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药物如帕罗西汀可以减轻由压力或焦虑引起的心理性早泄。适用于存在明显心理因素导致的早泄患者。

4.性心理治疗

通过心理咨询帮助患者解决与性有关的问题，改善对性生活的认知和情感反应。适用于那些由于心理原因导致的性功能障碍患者。

5.性功能训练

主要包括锻炼盆底肌肉和提高身体对性刺激的耐受能力，有助于增强控制射精的能力。适合所有类型的早泄患者，在专业指导下进行效果更佳。

在接受任何一种治疗方法之前，建议咨询专业医生以确定最适合自己的方案，并监测可能出现的不良反应。日常生活中还要保持良好的生活习惯，适当运动，规律作息，有利于维持身体健康。

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