单买一项依旧发现，男性前列腺癌患者踢足球对改善病情有明显帮助。研究首次显示，踢球有助前列腺癌患者康复，原理在于踢球能增强患者肌肉，提高因接受雄激素剥夺治疗而降低的体重。

男性如果排尿不净，不仅会导致尿路感染，同时还会增加前列腺炎患病的几率。所以专家建议，小便后在原地站一会，对前列腺健康有好处。

每个年龄阶段的男人都可能受到前列腺疾病的困扰，前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等。你知道，该如何保护自己的前列腺健康吗？

前列腺炎也能过好性生活，只要患者根据自己的年龄、病情、治疗情况以及身体状况而适当安排自己的性生活就可以了，既不过于频繁，也不禁欲。

前列腺增生就是老百姓说的前列腺肥大，是有迹可循的，早期主要表现为以下几点：1.尿频：首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频，后期膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。

游泳可促进前列腺局部血液循环，有利于前列腺炎症的消退，还有助于前列腺炎患者更好吸收药物。所以，前列腺炎患者适当进行游泳，有助于缓解病情以及康复。那么，前列腺炎患者游泳要注意哪些事项呢？

现代生活压力大，生活不规律以及其他疾病因素可诱发不同程度的前列腺炎。即使没有明显的前列腺炎症状，男同胞们也不能掉以轻心，因为无症状的慢性前列腺炎最容易被忽视。

久坐一族容易患慢性前列腺炎，该病治疗非常复杂，且容易反复。所以，提醒长期坐在那里办公的人们，应当加强运动，多喝水，不要憋尿，适当调整坐姿预防前列腺炎的发生。

老年男性在早起时，会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。这时，不妨先下床走一走，本来比较急的尿意就不那么明显了。这样可以改善前列腺充血的症状，预防前列腺炎的发生。

睾丸怕热，温度过高就会影响精子生成。如果男性总是穿着紧身裤子，裆部又闷又热就容易诱发男科疾病。

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。人在喝酒以后，酒精被慢慢吸收，进入血液便可流向全身各个部位，前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，当其受到酒精刺激后，就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿，血液中酒精浓度越高，前列腺水肿程度就越重。

性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，肌肉收缩，而一般情况下，需24-48小时充血水肿才能消除。如果男子性生活不当，如，过频，使用过度，经常重复性行为，就易引发前列腺疾病。

适当的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，经过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以帮助前列腺局部的血液和淋巴循环，有益于局部炎症的消散和吸收。

前列腺炎患者千万不能憋尿，这是一个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滞，改善患者局部的血液循环，促进其炎症的吸收和消散，这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺增生（肥大）、性功能下降。